Oko je jedan od najnevjerovatnijih organa u ljudskom tijelu i izaziva se svakodnevno. Rad za računarom, često gledanje televizije i vožnja noću posebno su zahtjevni za oko. Suv zrak, premalo sna, alkohol i nikotin također naglašavaju njegov metabolizam. Različiti faktori igraju ulogu u zdravlju, održavanju vidne funkcije i vida. To takođe uključuje dobru opskrbu hranjivim tvarima.